sağlık

Aralıklı oruç, kilo vermenin sağlıklı ve etkili bir yoludur. Oruç tutmayı veya günün belirli saatlerinde, genellikle arka arkaya birkaç gün yemek yemeyi içeren bir diyettir. Aralıklı orucun amacı, kalori saymak veya yiyecek saymak zorunda kalmadan ideal vücut ağırlığını korumaktır. Kilo vermek...